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【必赢体育官方网站】性早熟的危害不可小觑其实可以这样预防,别让孩子过早催熟

本期专家:首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科主任 张震宇

健康时报

性早熟对女性的身体和心理都有不良影响,如何提早预防以减少其对女性的不良影响,是很多家长关心的问题。

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减少环境因素对内分泌的影响

做父母的都盼着孩子快快长大,

一些具有雌激素活性的内分泌干扰化学物质如双酚A可能导致青春期早期发病和快速发展,尤其是对于女孩。此外,广泛分布于食物、牛奶和饮用水中的玉米赤霉烯酮是一种非甾体真菌霉素,其雌激素效应的生物特性对生物体的生长发育产生的干扰作用也应引起人们的重视。

但如果成长变成了一场“催熟”,

建议:减少和避免儿童长期接触塑料制品、一次性餐盒及进食各种存在严重农药残留等食物,可减少环境因素对内分泌系统造成的影响。

可能结果并不是很美好……

改善膳食习惯,控制体重

据中国健康促进与教育协会公布的调查数据显示,我国儿童性早熟患病率为0.43%,全国约有53万名患儿,但就诊率偏低,影响儿童身心健康。

越来越多的证据表明,儿童肥胖增加了青春期性早熟的风险,而女孩面临的性早熟风险显著高于男孩。

女孩在8岁前乳房发育,男孩在9岁前出现阴茎或睾丸增大等第二性征发育,被认定为性早熟。

建议:改善膳食习惯,按时吃早餐,减少晚餐的食物摄入量,减慢进餐的速度,减少高热量、油炸、膨化食品的摄入,增加食物种类等,来帮助控制体重并预防性早熟的发生。

“性早熟”并不是我们所想的发育快……它可能影响着孩子一辈子的健康!

增加体育锻炼,避免肥胖

然而中国不少家长羞于与孩子沟通性知识,导致性早熟不能被及时“纠正”。

肥胖会增加性早熟的风险,除了膳食习惯的改变之外,还要加强体育锻炼。且肥胖风险与观看电视的时间呈正比,与体育锻炼时间成反比。

1. 影响孩子身高

建议:逐步延长儿童的运动时间,而不是一次增加小时数;当不能保证固定的锻炼时间,可建议利用其它机会锻炼,如爬楼梯、在上学路上快步行走、步行或在看电视时做伸展运动。

性早熟是一种内分泌疾病,可导致孩子出现身高和体重过快的增长和骨骼成熟加速,出现骨骺融合较早,影响成年后身高。有些孩子,最终身高甚至不超过150cm。

减少电子产品的使用,缩小诱因影响

2. 成年患性腺疾病几率高

经常使用电视、电脑、手机等电子产品可能引发儿童性早熟,这主要是由于电视或电脑的强光照可导致褪黑激素水平降低,诱发性早熟。

研究显示性早熟的女孩成年后,宫颈癌、乳腺癌的发病率也比普通人要高。

改善家庭环境,形成良好的教育氛围

3. 影响着孩子的心理

有研究表明,以贫困、家庭冲突,父亲缺位和消极养育等部分或全部为特征的早期不利环境与女孩月经初潮时间有关。

性早熟儿童心理和身体发育不同步,一些孩子因为自己在外表上与小伙伴们不同,产生自卑、不安、恐慌情绪,甚至导致抑郁症等心理疾病。

加强儿童保健和健康教育,防治性早熟

暗中“催熟”孩子!

加强儿童期的保健,普及健康教育加强女性性早熟的公众健康教育,改变传统错误的育儿观念。倡导多学科联合,为家长提供营养、运动、教育、心理等方面的健康资讯,从而预防和降低女性性早熟。

家长注意!生活中这些行为在暗中“催熟”您的孩子!

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1.肥胖

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儿童超重或肥胖,会增加儿童性早熟风险,这方面女童高于男童。

建议:孩子每天都有户外活动,尤其要锻炼下肢,每天运动30分钟以上。

2. 催肥食品

儿童营养过剩,也是造成性早熟的潜在影响因素。英国一项对女童调研结果显示,儿童早期蛋白、肉类饮食过多,会导致她们初潮提前,也存在诱发性早熟的风险。

建议:避免油脂多的食物,如炸鸡、炸薯条和炸薯片。少吃甜食,但要保证蛋白质的摄入量,多吃些蔬菜水果。只要平时饮食均衡,不用特别给孩子服用牛初乳、蛋白粉、补锌、补铁口服液、参茶等大补特补。

3. 内分泌干扰物

有研究指出,女童血清中双酚A越高,性早熟可能性越大,卵巢、子宫体积和双酚A含量呈正相关。除了双酚A,洗涤剂、农药等也可能含有内分泌干扰物。

建议:不要用塑料袋盛放热食、高油脂食物等。

4. 太早接触爱情书刊、电视剧

言情书籍、影视作品中,儿童有较多机会看到有关情爱的文字和画面,会刺激孩子下丘脑垂体神经的反射,甚至会导致下丘脑垂体性腺轴的提前启动,促进性腺激素分泌。

建议:少让孩子接触相关书刊资料,孩子不与大人一起看成人电视。

5. 夜间习惯开灯睡觉

夜间开灯睡觉、长时间看电视等,都可能会减少体内的褪黑激素,褪黑素能克制腺垂体促性腺激素的开释,能够避免性早熟。

建议:培养孩子在黑暗中睡眠的习惯。每天看电视不要超过3个小时。不要让孩子在人造光源中暴露太长时间。

6. 让孩子用大人化妆品

美容产品中除了营养与滋润皮肤的成分外,往往还含有一部分的雌激素,以使局部皮肤更滑润光泽,还可以通过皮肤吸收,促进女性的第二性征发育。

建议:不要让孩子涂抹成人化妆品。

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本文综合自:健康时报网《五位儿科专家“举报”六种不良生活方式让孩子远离性早熟》、《预防儿童性早熟》、《防范儿童性早熟是家长的必修课》,人民网《儿童性早熟不容忽视》,北京日报《中国儿童性早熟患病率约为0.43%
就诊率三分之一》等

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